睾丸（俗称“蛋蛋”）的松弛与紧绷状态是阴囊皮肤及肉膜层自主调节的结果，导致此类情况的具体原因包括环境因素、神经反射等。
1、环境因素：阴囊通过肉膜层平滑肌的舒缩改变表面积，实现对睾丸温度的精准调控。当环境温度升高（如夏季、热水浴时），肉膜松弛，阴囊下垂，表面积增大，加快散热，使睾丸温度维持在35℃左右（低于体温2-3℃，为精子生成的最佳温度）。反之，寒冷环境中（如冬季、冷水刺激），肉膜收缩，阴囊上提贴近身体，减少散热并利用体热保温，避免低温损害精子活力。
2、神经反射：当人处于紧张、兴奋或恐惧状态时，交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素，促使肉膜平滑肌收缩，阴囊紧绷、睾丸上提，此为机体的保护性反射（如遇危险时减少睾丸暴露风险）。而在放松、睡眠状态下，副交感神经占优势，肉膜松弛，阴囊自然下垂。此外，性刺激时的提睾肌反射（睾丸上提）也由神经调控，属于正常生理现象。
3、生理活动影响：剧烈运动（如跑步、骑行）时，提睾肌持续收缩，阴囊紧绷并上提，减少睾丸晃动以避免损伤。长期久坐或平卧时，肌肉放松，阴囊自然松弛下垂，利于散热和血液循环。
4、年龄与激素水平变化：新生儿及婴幼儿的阴囊调节功能尚未完善，松弛与紧绷状态波动较大；青春期后，随着雄激素（睾酮）分泌增加，阴囊调节机制成熟，反应更灵敏。老年人因激素水平下降，肉膜弹性减弱，阴囊松弛状态更为常见，且对温度变化的反应速度减慢。
需要注意，若阴囊持续紧绷不随温度变化，可能提示神经系统病变（如脊髓损伤、多发性硬化）或局部炎症（如附睾炎导致提睾肌痉挛）。反之，阴囊长期松弛下垂且无收缩反应，需警惕睾丸萎缩、精索静脉曲张（静脉淤血导致肉膜弹性下降）或甲状腺功能减退（代谢率降低影响平滑肌功能）。此类异常状态需通过超声、激素检测等明确病因，避免延误诊治。
养护蛋蛋的措施
选择棉质、宽松内裤（平角优先），避免紧身牛仔裤或合成纤维材质衣物，保持阴囊通风干燥。数据显示，穿紧身裤的男性阴囊温度较穿宽松裤者高1.2℃，精子浓度平均低18%。进行篮球、游泳等运动时，可穿着运动护具（如阴囊托）减少晃动和撞击；避免频繁剧烈运动导致提睾肌疲劳，建议每周运动5次，每次30分钟（如快走、慢跑）。每月一次睾丸自检：洗澡后触摸睾丸，检查有无无痛性肿块、结节或质地变硬，正常睾丸呈卵圆形、质地均匀。每年一次男科体检，包括阴囊超声、性激素六项，早期发现精索静脉曲张、睾丸肿瘤等问题。